na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

w sumie deka na stawy niby dobra. nie bierz wina. mi właśnie po winie sie tak zrobiło. przeyebana sprawa, co podniose ręke to strzela skrzypi boli śmierdzi spod pachy

Kup obie lepiej ARTIVIT dostępny w aptece. A większość tych preparatów na stawy to witaminy i Glukozamina(która nie działa) i parędziesiąt złotych w plecy. Ktoś gdzieś pisał że szproty z puszki są dobre na stawy :)

[...] jest ograniczenie obciążenia i ruchy niepełne więcej powt. do tego solidna rozgrzewka, prawidłowe prowadzenie łokci w pompkach jak robisz, francuzie etc. no i coś na stawy częsta kontuzja tzw. łokieć tenisisty ujawnia sie trenującym, poszukaj o tym na forum. francuz? zależy w jakiej fazie treningowej i układzie kolejności najwięcej [...]

hehe ja tez jak zaczynalem na poczatku to trenowalem wszystkie miesnie codziennie i sie nie przetrenowalem nawet przysrosty mialem lepsze jedyny minus to to ze stawy nie wytrzymuja przetrenownie ich nastepuje w okresie nie dkuzszym niz 3 tygodnie jak sie tak jedzie ostro organizm nie nadaza stawow regenerowc przynajmniej ja tak mialem :( byc moze [...]

Witam, co testowałeś? Pure american protein wpc (3kg) :) I byłem zadowolony , nadal jestem;) a i jeszcze cissus na stawy :) też gorąco polecam , 3dni i było widać efekty jeśli chodzi o stawy. Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-06 13:09:11

[...] / tyg 6-12 20mg winsa ed Siły naprawde sporo skoczyło. Definitive proponuje żebys dorzucał co trening na wiosłowanie po 5 kg więcej i zobaczmy co kręgosłup powie. Naprawde stawy są strasznie ponadwyrężane, bolą, proponuje abyscie kupili sobie cos na stawy. Praktycznie w każdym ćwiczeniu dorzucałem co trening dodatkowe kg a masa na tym cyklu [...]

z Epi raczej zrezygnuje . stawy mam nieźle dobite , właśnie - coś na stawy konkretnego ? oczywiście glukozamine stosuje ale nic mi nie daje. prosze o konkretne srodki

[...] 83x6, 83x6 prostowanie podchwytem 30-45x8 unoszenie na boki 12,14,18 x10 na boki maszyna 2x 10-12p w opadzie na boki 3s 10x10-12 tak mnie lokiec lewy nakvrwial ze masakra dociskanie lajcik ale przy wyciskaniu bylo czuc opuszanie przy dolnej fazie lewa reka tak bolala ze w 2s puscilem na dole jakby luzem}:-( porazka musze cos na stawy wymyslic%)

[...] po 6-7 tygodnich robienia siły na klacie albo łokcie bolą, albo coś z barkiem i od razu nie chce dokładać się kolejnych kilogramów. Nie pomagają solidne rozgrzewki, maści na stawy , organizm mówi pass. Dobrze, że w MC łokcie nie są tak potrzebne jak do klatki (mam nadzieję, że z kręgosłupem wszystko dalej będze ok). Po lekkim odpoczynku i [...]

[...] MSM Osteoblock Skrzyp Plus Bio-Silica b) aminokwasy odgrywające kluczową role przy regeneracji stawów i wiązadeł to : hydroksyprolina - która działa przeciwzapalnie na stawy i wiązadła oraz tworzy z glicyną i proliną superhelisę - struktórę kolagenu. Dla prawidłowej regeneracji stawów i wiązadeł niezbędna jest równierz lizyna. FH TYTAN [...]

Żelatynę chce jeść tylko po to aby odleczyć troche stawy bo mi prawie we wszystkich chrupie lub cos przeskakuje Zelatyę polecił mi mój kolega z siłowni on bierze 1 łyżeczkę dziennie i niby po 3 miesiącach widzi rezultaty Ja słyszałem że żelatyne jest nie zdrowa dlatego zamieściłem ten post i no po to aby dowiedziec się w jakich ilościach mam ją [...]

[...] zacząłem ćwiczyć i sledze wiele for o cardio, aero , siłowni itp. głownie SFD JUNIOR i w wielu ( bardzo wielu) art. jest napisane ze zelatyne sporzywcza zaleca sie na stawy i wielu kulturystów i sportowców ja pije na stawy i z racji białka. Ale o jakie linki i badania Ci chodzi? Co miałyby konkretnie uzasadniać? Wypowiedź o czerpaniu [...]

[...] tutaj wkleję foty to jeszcze większa będzie motywacja. JEST TRAGICZNIE! Ale teraz co do dzisiejszego treningu, prezentuje się on tak: Pobolewało kolano przy przysiadzie, ale po trzeciej serii przestało, cóż taka waga nie działa dobrze na stawy. Wszyscy dookoła jak usłyszeli o 3000kcal, to mnie wyśmiali, uznałem że nic już nie będę o tym gadać. :)

18.10.2015 Mam złe wieści.... złapała mnie choroba. Próbuję z nią walczyć i powinno się udać ;-) . Dziś powinien być trening na siłowni ale z w/w powodu off. Bolą mnie stawy itd, więc nie ma sensu robić treningu na pół gwizdka. Właśnie zjadłem 3 posiłek, teraz włączę sobie jakiś film i regeneracja- muszę być zdrowy :-) Dieta: 1 posiłek: twaróg [...]

To tym bardziej uważąj na stawy aby nie pogłębić urazów. Stawy masz tylko jedne. Unikaj ćwiczeń, w których odczuwasz dyskomfort i ból. Pomyśl o ćwiczeniach zamiennych.

[...] mnie to denerwuje. Glukozamina, MSM i chondroityna to przereklamowany badziew. Brałem, bo chciałem się na własnym organiźmie przekonać czy to coś daje. Więcej nic na stawy nie biorę bo zwyczajnie dałem się naciągnąć Po prostu nie mogę długo biegać i tyle. 40 minut wystarczy, to nie będzie boleć. A jak nie będzie śniegu, to HIITa będę [...]

A może byś Animal Flex spróbował ? Ponoć pomaga na stawy http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Animal_Flex-t298241.html pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 21:16:43

[...] , jest siła, regeneracja też na dużym plusie więc dlaczego by nie? :-) Suplementacja : - 800mg czosnku - 2x daily formula Universal (witaminy i minerały) - Animal Flex na stawy - 2g Omega 3 Olimp Gold - 320mg potasu - 1200mg NAC Niedziela to mocny trening nóg : Dół ciała / Hipertrofia + brzuch (4 serie x 12 powtórzeń) Przysiad przedni ze [...]

[...] opcja jest bardziej rzadka zeby sie nie zapychac, ale np na redu niech bedzie gesta i moze wazyc 1kg;p Za to sobie chwale mowa narazie o smaku nie działaniu - preparat na stawy i glutamine z UNS, ktore stosuje kazdego dnia rano na pusty żołądek - smak jest dobry i przyjemny a rano wiadomo jak jest ze smakiem a tym bardziej zaraz po [...]

[...] wiem czy nie spowodowała mi trochę wyższego tętna niż zwykle. Muszę to obczaić jeszcze! No i teraz chcę suplementować zma, omega 3, zestaw witamin i minerałów, kolagen na stawy (colaflex), wit d3+k2, wapń i potas. No i spróbuję tą kreatynę jeszcze. Myślę tylko,że te 3 gramy kreatyny to za dużo może lepiej byłoby 1,5g, tylko muszę to jakoś [...]